Näin teet lastenhuoneesta paremman paikan nukkua
Huono sisäilma voi olla ulkoilmaakin saastuneempaa ja haitallista lasten terveydelle. Näillä vinkeillä parannat lastenhuoneen sisäilmaa.
Lastenhuoneen sisäilma
Huono sisäilma voi aiheuttaa päänsärkyä ja muita terveysongelmia, mutta aina sitä ei pystytä havaitsemaan ajoissa. Tämä voi johtaa terveysongelmiin niin lyhyellä kuin pitkällä aikavälillä, erityisesti lasten ollessa kyseessä.
Tutkimusten mukaan lastenhuoneen ilmassa voi olla enemmän haitallisia pienhiukkasia kuin missään muussa kodin huoneessa. Osasyynä tähän ovat pehmolelut ja muut lelut, jotka saattavat sisältää aineita ja kemikaaleja, jotka vaikuttavat terveyteen ja ympäristöön. Samoja aineita löytyy myös mm. matoista, puhdistusaineista, ilmanraikastimista, uusista huonekaluista sekä maaleista.
Heikompi ilmanlaatu yöaikaan
Nukkuessamme hengitämme huoneilmaan hiilidioksidia. Tanskalainen tutkimus osoitti, että puolessa tutkituista lastenhuoneista oli liian korkea hiilidioksidipitoisuus ja lukemat kasvavat entisestään, jos samassa huoneessa nukkuu useampi lapsi. Tutkimuksessa selvisi myös, että joka neljännessä huoneessa oli kolme kertaa suositeltua korkeampi hiilidioksiditaso.
Säännöllinen tuuletus ja puhdas ilma
Lasten kehittyvät keuhkot ja aivot ovat alttiimpia huonon sisäilman aiheuttamille ongelmille. Lapset myös hengittävät nopeammin ja siten hengittävät sisään enemmän ilmaa. Lastenhuoneen sisäilman laadun parantamiseksi huone kannattaa tuulettaa mahdollisimman usein, aamuin illoin. Lisäksi ilmanpuhdistimesta voi olla apua bakteereita, siitepölyä ja haitallisia VOC-yhdisteitä vastaan.
Erityisesti pehmolelut keräävät itseensä pölyn lisäksi bakteereita ja muita epäpuhtauksia, ja ne tulisikin pestä säännöllisesti. Sängyssä ei tulisi olla ylimääräisiä tekstiilejä, kuten koristetyynyjä ja vilttejä.
Mittaa ilmanlaatu Airthings-tuotteilla
Ilmanlaadun parantamiseen on onneksi monia keinoja, ja saatavilla on tuotteita, jotka mittaavat sisäilman koostumusta – lämpötilaa, radonin määrää, ilmankosteutta, hiilidioksidia, VOC-yhdisteitä ja monia muita osa-alueita. Airthings-ilmanlaatumittarit antavat selkeän yleisnäkymän kotisi tilanteesta ja auttavat sisäilman parantamisessa.
Puhtaampi ilma ilmanpuhdistimella
Ilmanpuhdistin poistaa jopa 99,95% huoneilmassa olevasta pölystä, bakteereista, viruksista, siitepölystä ja muista mikrohiukkasista. Useimpien ilmanpuhdistimien varustukseen kuuluu kaksi suodatinta suurempien ja pienempien hiukkasten suodatukseen.
Ilmanpuhdistinta voi käyttää päivin ja öin, ja useimmissa malleissa on erillinen yötila, jonka hiljaisempi käyntiääni ei häiritse unta. Monia ilmanpuhdistimia voi nykyään myös hallita älypuhelinsovelluksella.
5 askelta kohti parempaa sisäilmaa
1. Huolehdi lastenhuoneen säännöllisestä siivouksesta. Muista, että mattoihin lisätään usein VOC-yhdisteitä estämään tahrojen pinttyyntymistä.
2. Osta ilmanpuhdistin poistamaan ilmasta pienhiukkasia ja raikastamaan ilmaa.
3. Anna lasten leikkiä esimerkiksi olohuoneessa, jotta nukkumiseen tarkoitetussa lastenhuoneessa ei ole leluja.
4. Pehmolelut kannattaa pestä säännöllisesti, vähintään neljä kertaa vuodessa, jotta niihin ei pääse kertymään bakteereita. Pehmoleluja ei myöskään tulisi pitää sängyllä.
5. Avaa ikkunat ja tuuleta mahdollisimman usein. Myös lastenhuoneen ilmankosteutta kannattaa tarkkailla ympäri vuoden perinteisen kosteusmittarin tai Airthings-tuotteiden avulla.
