Askelluskone

Askelluskone on kompakti ja tehokas tapa parantaa kuntoa, polttaa kaloreita ja vahvistaa jalkoja ja pakaroita. Se simuloi portaiden nousua ja tarjoaa nivelystävällistä kuntoharjoittelua kotona. Tutustu valikoimaamme.

Mitä lihaksia askelluskone harjoittaa?

Askelluskone harjoittaa erityisesti alavartalon suuria lihasryhmiä, kuten pakaroita, etureisilihaksia, takareisilihaksia ja pohkeita. Joissakin malleissa vastuskuminauhat aktivoivat myös ylävartaloa ja keskivartalon lihaksia.

Onko askelluskone hyvä laihdutukseen?

Kyllä, askelluskoneet ovat erinomaisia kalorien polttamiseen – jopa 500–700 kaloria tunnissa intensiteetistä riippuen. Yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon ja säännölliseen käyttöön 3–5 kertaa viikossa, askelluskone on tehokas työkalu painonpudotukseen ja kunnon parantamiseen.