Paranna kodin sisäilman laatua siitepölykauden aikana
Helpota perheesi allergikkojen arkea. Huolehdi kodin sisäilmasta siitepölykauden aikana näiden toimenpiteiden avulla.
Huono sisäilma voi pahentaa astmasta, allergioista tai muista yliherkkyysoireista kärsivien ihmisten terveysongelmia. Huono sisäilma voi aiheuttaa myös sellaisten ihmisten sairastumisen, joilla ei ole todettu allergioita tai yliherkkyyttä. Huolehtimalla kotisi sisäilman laadusta voit ehkäistä sairauksia ja samalla helpottaa perheesi allergikkojen arkea.
On erityisen tärkeää säilyttää hyvä ilmanlaatu koko siitepölykauden ajan. Tutustu vinkkeihin, joilla voit parantaa sisäilman laatua:
Tarkista ilmanlaatu
Ensimmäiseksi sinun on tarkistettava kotisi ilmanlaatu. Airthings View Plus -ilmanlaatumittarilla voit helposti seurata sisäilman laatua. Se tarkkailee hiilidioksidin, VOC-hiukkasten ja radonin määrää, sekä ilman lämpötilaa ja kosteutta, ja auttaa sinua hallitsemaan ilmanlaatua. Airthings View Plus voi olla sinulle hyödyllinen laite, jos kärsit astmasta tai allergioista.
Osta ilmanpuhdistin
Ilmanpuhdistin on ehkä paras ja helpoin investointi, jonka voit tehdä hyvän sisäilman varmistamiseksi, sillä ne auttavat vähentämään pölyn ja siitepölyn määrää ilmassa. Tehokas ilmanpuhdistin voi myös poistaa jopa 99 prosenttia kaikista ilmassa olevista viruksista ja bakteereista.
Valitsemalla pohjoismaisen astma- ja allergialiiton suositteleman ilmanpuhdistimen voit olla varma, että tuote on käynyt läpi perusteellisen ammattilaisten suorittaman arvioinnin ja se täyttää terveellisille ja turvallisille tuotteille asetetut vaatimukset.
Laitteen tehokkuuden kannalta on tärkeää, että ostamasi ilmanpuhdistin on sopiva huoneen kokoon nähden.
Käytä siitepölysuodatinta
Sisäilmaa saastuttavat usein hiukkaset, joita kannamme mukanamme. Lisäksi siitepölyä ja pölyä kulkeutuu sisälle avoimien ikkunoiden ja ilmanvaihtojärjestelmien kautta.
Siitepölykausi kestää yleensä maaliskuusta elokuuhun, jonka aikana kannattaa pyrkiä putämään hiukkaset toimiston ulkopuolella käyttämällä ikkunoiden ja tuuletusaukkojen edessä siitepölysuodattimia sekä pitämällä ikkunat mahdollisimman paljon suljettuina.
Varmista laadukas sisäilma
Puhdista perusteellisesti
Mitä tahansa teetkin, sisätilat täyttyvät hitaasti mutta varmasti siitepölystä ja pölystä. Kuljetamme siitepölyä mukanamme, ja kun saavumme kotiin tai työpaikalle, se kerääntyy pinnoille ja matoille.
Siitepölyä voi kerääntyä korkeille pinnoille, mistä se voi lentää ilmaan pienimmänkin ilmavirran vaikutuksesta. Siivoaminen on siis erittäin tärkeää sisäilman kannalta, erityisesti siitepölykauden aikana:
- Käytä laadukasta pölynimuria, jossa on allergiasuodatin tai HEPA-suodatin.
- Pyyhi pölyt säännöllisesti. Pölyä voi laskeutua työpöytien, hyllyjen ja kirjojen päälle, joten hyvä vinkki sen vähentämiseksi on sijoittaa tavarat kaappeihin.
Lisää hyödyllisiä vinkkejä:
- Pese kasvosi ja kätesi oltuasi ulkona siitepölykauden aikana.
- Vältä ikkunoiden avaamista, kun siitepölymäärä on suurimmillaan. Avaa ikkunat iltaisin tai öisin tai sateisina päivinä.
- Varmista, ettei toimistossasi ole allergisoivia kasveja.
- Vaihda vuodevaatteet usein äläkä kuivata niitä ulkona korkeimman siitepölypitoisuuden aikana.
- Vaihda ilmanvaihtojärjestelmien suodattimet ennen siitepölykautta ja sen jälkeen.
