Kaikkeen löytyy ratkaisu Sisäilma - oppaat ja artikkelitOpas: Paranna kotisi ilmanlaatua

Sisäilma - Hymyilevä nainen istuu sohvalla

Opas: Paranna kotisi ilmanlaatua

Asuitpa missä tahansa, sisäilman laadun tulisi aina olla tärkeä tekijä, kun haluat luoda terveellisen ympäristön itsellesi, perheellesi ja ystävillesi. Seuraavassa kerrotaan, miten voit varmistaa kotiisi laadukkaan ja allergeenittoman sisäilman fiksujen valintojen ja tuotteiden avulla

Miksi sisäilman laatu on niin tärkeä asia?
Hyvä sisäilman laatu on tärkeämpi asia kuin moni luulee, ja sisäilmalla on suuri vaikutus sekä sinuun että kotiisi. Oletko ehkä kokenut, että sinun on vaikea keskittyä kostean ilman vuoksi, että ihosi tuntuu kuivalta kylmänä talvipäivänä tai että kesällä aivastelet ilman sisältämän siitepölyn vuoksi? Huono sisäilma vaikuttaa sekä terveyteen että ympäristöön. Kosteus voi aiheuttaa homeen muodostumista ja kuiva ilma voi vaikuttaa ihoosi, hiuksiisi ja mielialaasi.
Miten voit tarkistaa kotisi ilmanlaadun?
Oletko epävarma siitä, millainen kotisi ilmanlaatu on? Ehkä ilmanlaatu ei olekaan niin hyvä kuin olet kuvitellut? Onneksi on olemassa tuotteita, joiden avulla saat yleiskuvan sisäilman laadusta.
Lue lisää Airthings-tuotteista

Näin voit parantaa ilmanlaatua
Jos käy ilmi, että kotisi ilmanlaatu ei ole optimaalinen, voit toimia ongelman ratkaisemiseksi riippumatta siitä, kärsitkö kuivasta, kosteasta tai saastuneesta ilmasta. Tässä on kolme hyvää ratkaisua:

1. Pidä kotisi puhtaana
On tärkeää, että pidät kotisi puhtaana ja pölyttömänä imuroimalla sekä pyyhkimällä pinnat säännöllisesti. Tämä auttaa ehkäisemään hengitystieongelmia ja allergioita. Käyttämällä tehokkaalla HEPA-suodattimella varustettua pölynimuria vangitset pienimmätkin pölyhiukkaset sen sijaan, että levittäisit niitä ympäriinsä. Kiinnitä erityistä huomiota tiloihin, joissa liikutaan paljon sekä erityisesti huonekalujen alle, jonne kerääntyy helposti pölyä ja likaa. Pese vuodevaatteet, pyyhkeet ja muut liinavaatteet viikoittain korkeassa lämpötilassa pölypunkkien ja allergeenien poistamiseksi. Ethän unohda myöskään puhdistaa verhoja ja rullaverhoja säännöllisin ajoin.
Opas kevätsiivoukseen
2. Säilytä täydellinen kosteustaso
Ilman laatuun vaikuttaa muun muassa ilmankosteus. Emme halua, että ilma on liian kuivaa tai liian kosteaa. Kuiva ilma voi aiheuttaa ongelmia, kuten ihon ja silmien kuivumista, kun taas korkea ilmankosteus tekee ilmasta nihkeän ja tarjoaa hyvät kasvuolosuhteet homeelle ja sienille. Ilmankosteuden tulisi olla 40–60 %:n välillä ja talvella hieman alhaisempi kuin kesällä.
Jos kodissasi on kuiva sisäilma, kannattaa harkita ilmankostuttimeen sijoittamista. Jos kosteustaso on korkea, on ilmankuivain paras valinta.
3. Investoi ilmanpuhdistimeen
Tämä on ehkä paras ja helpoin investointi, jonka voit tehdä hyvän sisäilman varmistamiseksi kotonasi, sillä ilmanpuhdistimet auttavat vähentämään pölyn ja siitepölyn määrää ilmassa. Tehokas ilmanpuhdistin voi myös poistaa jopa 99 prosenttia kaikista ilmassa olevista viruksista ja bakteereista, ja se on myös kohtuuhintainen investointi.
Tutustu ilmanpuhdistimiin

Nainen työskentelee kannettavalla pöydän ääressä tyttärensä vieressä, joka käyttää tablettia

Mihin laitteet kannattaa sijoittaa?

Jos kärsit esimerkiksi siitepöly- ja allergiaoireista, tee olohuoneesta tai makuuhuoneesta allergiaystävällinen. Jos harkitset ilmanpuhdistimen hankkimista, se kannattaa aluksi sijoittaa makuuhuoneeseen. Makuuhuone on yksi niistä huoneista, joissa vietät eniten aikaa ja joissa haluat rentoutua kunnolla. Normaalin ilmanvaihdon vaarana on, että siitepöly- ja pölyhiukkaset pääsevät sisään, kun taas ilmanpuhdistin tuottaa puhdasta ja raikasta ilmaa.

Ilmalämpöpumpunsisäyksikkö olisi sijoitettava sinne, missä lämmöntarve on suurin. Tämä paikka on usein olohuone. Pohjapiirroksesta riippuen lämpö leviää myös viereisiin huoneisiin. Lämmin ilma nousee ylöspäin, joten jos sisäyksikkö on sijoitettu lähelle portaikkoa, lämmin ilma kulkeutuu myös yläpuolella olevaan kerrokseen.

Jäähdytys- ja lämmitystuulettimet sijoitetaan juuri sinne, missä lämpötilansäätelyä tarvitaan. Tuuletin kannattaa sijoittaa mahdollisimman lähelle lattiaa. Jos aiot käyttää tuuletinta makuuhuoneessa, suosittelemme ostamaan tuulettimen, joka pitää mahdollisimman vähän ääntä.

Haasteet vaihtelevat vuodenajan mukaan
Vuodenajat vaikuttavat kodin ilmanlaatuun eri tavoin. Kesällä ongelmia voivat aiheuttaa siitepöly ja pöly, talvella taas sisäilman kuivuus. Lisäksi voi olla vaikeaa ylläpitää täydellistä sisälämpötilaa, kun ulkona on hyvin kylmä tai kuuma.
Kun sisällä on liian kuuma, ilma tuntuu kuivalta ja epäterveelliseltä, väsymys ja huonovointisuus lisääntyvät helposti, jolloin kyky työskennellä tehokkaasti heikkenee. Ongelman korjaamiseksi voidaan asentaa ulkoinen aurinkosuoja ja jäähdytysjärjestelmiä. Tuuletin on helpoin ja edullisin tapa viilentää ympäristöä. Gigantista löydät erikokoisia ja erilaisilla ominaisuuksilla varustettuja tuulettimia.
Jos on liian kylmä, lihakset voivat jäykistyä ja reumaattiset vaivat voimistua, ja jotkut altistuvat infektioille. Voit asentaa lisälämmönlähteitä ja termostaatteja ongelman ratkaisemiseksi. Lämmityspuhaltimia käytetään usein lisälämmönlähteenä, ja ne sopivat erinomaisesti käytettäviksi silloin, kun huone halutaan lämmittää nopeasti.
Jos haluat säätää lämpötilaa kodin suuremmissa tiloissa, voit harkita lämpöpumpun tai ilmastointijärjestelmän hankkimista.